জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি-প্রচলিত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিগুলোর ভালো-মন্দ
 |
| জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি |
জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি কি
জন্মনিয়ন্ত্রণ, যা গর্ভনিরোধক নামেও পরিচিত, গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে ব্যবহৃত পদ্ধতিগুলিকে বোঝায়। বাধা পদ্ধতি, হরমোন পদ্ধতি, অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD), জীবাণুমুক্তকরণ, প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি এবং জরুরী গর্ভনিরোধক সহ বিভিন্ন ধরণের জন্ম নিয়ন্ত্রণ উপলব্ধ রয়েছে।
আরো পড়ুন
বাধা পদ্ধতি যেমন কনডম এবং ডায়াফ্রাম শারীরিকভাবে শুক্রাণুকে ডিম্বাণুতে পৌঁছাতে বাধা দেয়। হরমোন পদ্ধতি, যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, প্যাচ, ইনজেকশন এবং যোনি রিং, ডিম্বস্ফোটন রোধ করে বা ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু নিঃসরণ করে কাজ করে। আইইউডি হল ছোট, টি-আকৃতির ডিভাইস যা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা জরায়ুতে ঢোকানো হয়। নির্বীজন পদ্ধতি হল স্থায়ী পদ্ধতি, যেমন মহিলাদের জন্য টিউবাল লাইগেশন এবং পুরুষদের জন্য ভ্যাসেকটমি। প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা (উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতি) ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক চক্র ট্র্যাকিং এবং উর্বর দিনে সহবাস এড়ানোর উপর ভিত্তি করে। জরুরী গর্ভনিরোধ হল এমন পদ্ধতি যা গর্ভাবস্থা রোধ করতে সহবাসের পরে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত পদ্ধতিই সবার জন্য উপযুক্ত বা কার্যকর নয় এবং জন্ম নিয়ন্ত্রণের কোন পদ্ধতিটি সবচেয়ে উপযুক্ত হবে তা নির্ধারণ করতে একজনের একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত। উপরন্তু, যদিও জন্মনিয়ন্ত্রণ গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, এটি যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (এসটিআই) থেকে সুরক্ষা প্রদান করে না। জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির পছন্দ একজন ব্যক্তির জীবনধারা, পছন্দ, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং STI এর বিরুদ্ধে সুরক্ষার
জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি:
জন্ম নিয়ন্ত্রণের বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
বাধা পদ্ধতি, যেমন কনডম এবং ডায়াফ্রাম, যা শারীরিকভাবে শুক্রাণুকে ডিম্বাণু পর্যন্ত পৌঁছাতে বাধা দেয়।
হরমোন পদ্ধতি, যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, প্যাচ, ইনজেকশন এবং যোনি রিং, যা ডিম্বস্ফোটন (ডিম্বাশয় থেকে ডিমের মুক্তি) প্রতিরোধ করে কাজ করে।
অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (আইইউডি), যা ছোট, টি-আকৃতির ডিভাইস যা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা জরায়ুতে ঢোকানো হয়। এগুলি হরমোনাল বা নন-হরমোনাল হতে পারে।
জীবাণুমুক্তকরণ, যা জন্মনিয়ন্ত্রণের স্থায়ী পদ্ধতি, যেমন মহিলাদের জন্য টিউবাল লাইগেশন এবং পুরুষদের জন্য ভ্যাসেকটমি
প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা (উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতি) যাতে ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক চক্র ট্র্যাক করা এবং উর্বর দিনে সহবাস এড়ানো জড়িত
জরুরী গর্ভনিরোধ: গর্ভাবস্থা রোধ করতে সহবাসের পরে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন পদ্ধতি। যেমন: বড়ি খাওয়ার পর সকাল
আরো পড়ুন
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি পদ্ধতির নিজস্ব সুবিধা এবং ঝুঁকি রয়েছে এবং বিভিন্ন পদ্ধতি বিভিন্ন ব্যক্তির জন্য কম বা বেশি কার্যকর হতে পারে। জন্মনিয়ন্ত্রণের কোন পদ্ধতি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হবে তা নির্ধারণ করতে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা একটি ভাল ধারণা।
জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি: ব্যবহারে পুরুষের দায়িত্ব কতটা?
যদিও জন্মনিয়ন্ত্রণ প্রাথমিকভাবে সেই ব্যক্তির দায়িত্ব যে গর্ভধারণ রোধ করতে চায়, পুরুষদের এর ব্যবহারে ভূমিকা পালন করতে হবে। উদাহরণ স্বরূপ, কনডম হল জন্মনিয়ন্ত্রণের এক ধরনের বাধা পদ্ধতি যা পুরুষদের দ্বারা শারীরিকভাবে শুক্রাণুকে ডিম্বাণু নিষিক্ত করতে বাধা দিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। উপরন্তু, একজন পুরুষ জন্মনিয়ন্ত্রণের স্থায়ী নির্বীজন পদ্ধতি হিসাবে একটি ভ্যাসেকটমি পেতে পারে যা শুক্রাণুকে ডিম্বাণুতে পৌঁছাতে বাধা দেয়।
কিছু দম্পতি বিভিন্ন পদ্ধতির সংমিশ্রণও বেছে নিতে পারে, যেমন মহিলার জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণের হরমোন পদ্ধতি এবং পুরুষের জন্য কনডম। এটি গর্ভাবস্থা এবং যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (এসটিআই) উভয়ের বিরুদ্ধে অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করতে পারে।
একটি সম্পর্কের অংশীদার উভয়ের জন্যই জন্মনিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে খোলামেলা এবং সৎ যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ, যার মধ্যে উপলব্ধ বিভিন্ন পদ্ধতি এবং প্রতিটি ব্যক্তির জন্য কোনটি সবচেয়ে আরামদায়ক এবং পরিচালনাযোগ্য বোধ করে তা নিয়ে আলোচনা করা। উপরন্তু, পুরুষদের নিজেদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং নিয়মিত মেডিকেল চেক-আপ করা গুরুত্বপূর্ণ।
এটাও মনে রাখা ভালো যে, ভ্যাসেকটমি একটি বিকল্প হলেও, এটি একটি আরো স্থায়ী পছন্দ যার জন্য একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি প্রয়োজন এবং এটি দম্পতি নয় বরং পুরুষের দ্বারা নেওয়া সিদ্ধান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তবে আবার খোলামেলা যোগাযোগ মূল.
প্রচলিত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিগুলোর ভালো-মন্দ:
প্রচলিত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির বিভিন্ন প্রকার রয়েছে, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। এখানে সবচেয়ে সাধারণ কিছু পদ্ধতির একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেওয়া হল:
আরো পড়ুন
জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল: এগুলি হল হরমোন সংক্রান্ত পদ্ধতি যা ডিম্বস্ফোটন (ডিম্বাশয় থেকে ডিমের মুক্তি) প্রতিরোধ করে কাজ করে। সুবিধার মধ্যে রয়েছে যে সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে এগুলি অত্যন্ত কার্যকর, তারা পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং মাসিকের বাধা এবং ভারী রক্তপাত কমাতে পারে। অসুবিধার মধ্যে সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং ওজন বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত, তারা STI-এর বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না এবং তাদের দৈনিক ডোজ প্রয়োজন।
হরমোনাল ইনজেকশন: হরমোনাল ইনজেকশন প্রতি তিন মাসে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা দেওয়া হয় এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের মতোই কাজ করে। প্রো হল যে তারা অত্যন্ত কার্যকর, এবং তাদের কর্মের দীর্ঘ সময়কাল রয়েছে। অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে যে তারা STI-এর বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না এবং মাথাব্যথা, ব্রণ, ওজন বৃদ্ধি এবং অনিয়মিত রক্তপাতের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
হরমোনাল প্যাচ: এগুলি পাতলা, বেইজ প্যাচ যা সপ্তাহে একবার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। তারা ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের মতো একইভাবে কাজ করে। পেশাদারদের মধ্যে রয়েছে তারা অত্যন্ত কার্যকর, সহজে এবং সময়মতো প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। ক্ষতির মধ্যে রয়েছে ত্বকের জ্বালা, এগুলি STI-এর বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না এবং তাদের পিলের অনুরূপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে।
হরমোনাল ভ্যাজাইনাল রিং: এটি একটি ছোট, নমনীয় রিং যা মাসে একবার যোনিতে ঢোকানো হয়। এটি ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের মতো একইভাবে কাজ করে। সুবিধার মধ্যে রয়েছে সহজ ব্যবহার এবং অন্যান্য হরমোন পদ্ধতির মতো কার্যকারিতা। অসুবিধার মধ্যে রয়েছে এটি STI-এর বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না এবং এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD): এগুলি হল ছোট, টি-আকৃতির ডিভাইস যা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা জরায়ুতে ঢোকানো হয়। এগুলি হরমোনাল বা নন-হরমোনাল হতে পারে। হরমোনযুক্তগুলি 3-5 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং নন-হরমোনগুলি 3-10 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সুবিধার মধ্যে রয়েছে তারা অত্যন্ত কার্যকরী, একটি দীর্ঘমেয়াদী পদক্ষেপ রয়েছে এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সহজেই অপসারণ করতে পারেন। অসুবিধাগুলি অন্তর্ভুক্ত যে সন্নিবেশ অস্বস্তিকর হতে পারে, এবং এটি ক্র্যাম্পিং, দাগ বা ভারী পিরিয়ড হতে পারে।
বাধা পদ্ধতি: এর মধ্যে রয়েছে কনডম এবং ডায়াফ্রাম। তারা শারীরিকভাবে শুক্রাণুকে ডিমে পৌঁছাতে বাধা দেয়। সুবিধার মধ্যে রয়েছে যে তারা STI-এর বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে এবং তাদের কোনো হরমোন জড়িত নেই। অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে যে তাদের সঠিক ব্যবহার প্রয়োজন এবং সেগুলি অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় কম কার্যকর হতে পারে।
আরো পড়ুন
জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহারে পুরুষদের হার কতটা?
বাংলাদেশ এবং বেশিরভাগ উন্নয়নশীল দেশে পুরুষদের মধ্যে জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহারের হার সাধারণত মহিলাদের তুলনায় কম। বাংলাদেশ ডেমোগ্রাফিক অ্যান্ড হেলথ সার্ভে (বিডিএইচএস) 2017-18 অনুসারে, বাংলাদেশে গর্ভনিরোধের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পদ্ধতি হল মহিলা নির্বীজন (30%), তারপরে পিল (14%) এবং ইনজেকশনযোগ্য (11%)। 1% এরও কম পুরুষ যেকোন ধরণের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করে রিপোর্ট করেছেন। সাংস্কৃতিক, সামাজিক এবং ধর্মীয় কারণগুলি এই বৈপরীত্য এবং পুরুষ গর্ভনিরোধক পদ্ধতির কম ব্যবহারের প্রধান কারণ।
তবে পরিবার পরিকল্পনা অধিদপ্তরের দেয়া তথ্য মতে বাংলাদেশে যেসব পদ্ধতি এখন ব্যবহার হচ্ছে সেগুলো হল জন্ম বিরতিকরন খাবার বড়ি, কপার টি, জন্মনিয়ন্ত্রণ ইনজেকশন, লাইগেশন, চামড়ার নিচে বসিয়ে দেয়া জন্মনিয়ন্ত্রণ ক্যাপসুল, কনডম ও ভ্যাসেকটমি।
খাবার বড়ির ব্যবহার সবগুলো পদ্ধতির মধ্যে সর্বোচ্চ ২৫ শতাংশ। ইনজেকশন ১১ শতাংশ।
সেই হিসেবে পুরুষদের জন্য মোটে দুটি যে পদ্ধতির তার মধ্যে কনডমের ব্যবহার হচ্ছে মোটে ৭ শতাংশ। পুরুষদের ভ্যাসেকটমির করার হার মোটে ১ শতাংশ। এসব হারই বলে দেয়া পরিবার পরিকল্পনা পুরুষদের অংশগ্রহণ কতটা
আরো পড়ুন
দীর্ঘমেয়াদী জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি:
দীর্ঘমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ, যা লং-অ্যাক্টিং রিভার্সিবল গর্ভনিরোধ (LARC) নামেও পরিচিত, গর্ভনিরোধক পদ্ধতির একটি গ্রুপকে বোঝায় যা গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে দীর্ঘস্থায়ী সুরক্ষা প্রদান করে। এই পদ্ধতিগুলি অত্যন্ত কার্যকর এবং সামান্য রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন, এটি এমন লোকেদের জন্য একটি ভাল বিকল্প যারা বর্ধিত সময়ের জন্য গর্ভাবস্থা এড়াতে চান দৈনিক বা সাপ্তাহিক ভিত্তিতে চিন্তা না করে।
LARC পদ্ধতির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (আইইউডি): ছোট, টি-আকৃতির ডিভাইস যা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা জরায়ুতে ঢোকানো হয় এবং প্রকারের উপর নির্ভর করে 3 থেকে 10 বছর পর্যন্ত জায়গায় থাকতে পারে।
ইমপ্লান্ট: একটি ছোট, নমনীয় রড যা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা উপরের বাহুর ত্বকের নিচে ঢোকানো হয় এবং তিন বছর পর্যন্ত জায়গায় থাকতে পারে।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ ইনজেকশন: একটি ইনজেকশন যা প্রকারের উপর নির্ভর করে তিন মাস পর্যন্ত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করে।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি পিল:
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, যা মৌখিক গর্ভনিরোধক নামেও পরিচিত, হল এক ধরনের হরমোনজনিত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি যা প্রতিদিন বড়ি আকারে নেওয়া হয়। তারা ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে কাজ করে, যার মানে ডিম্বাশয় ডিম ছাড়ে না। এটি শুক্রাণুর পক্ষে ডিম্বাণু নিষিক্ত করা এবং গর্ভধারণ করা কঠিন করে তোলে।
দুই ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল রয়েছে:
কম্বিনেশন পিলে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিন হরমোন থাকে এবং 21 দিনের জন্য প্রতিদিন নেওয়া হয়, তারপরে 7 দিনের বিরতি দেওয়া হয়।
প্রোজেস্টিন-অনলি পিল, যা "মিনি-পিল" নামেও পরিচিত, তাতে শুধুমাত্র প্রোজেস্টিন হরমোন থাকে এবং প্রতিদিন একই সময়ে সেবন করা উচিত।
জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলির কার্যকারিতা নির্ভর করে কতটা ধারাবাহিকভাবে এবং সঠিকভাবে সেগুলি গ্রহণ করা হয় তার উপর, তবে সামগ্রিকভাবে এগুলি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। যাইহোক, তারা যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (STIs) থেকে সুরক্ষা প্রদান করে না। এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে, যেমন মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, এবং মেজাজ বা ওজনের পরিবর্তন। একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, সেইসাথে একজন ব্যক্তির জন্য জন্ম নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতি।
প্রাকৃতিকভাবে জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি:
প্রাকৃতিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হল গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের পদ্ধতি যা হরমোন বা যন্ত্রের ব্যবহার জড়িত নয়। এই পদ্ধতিগুলি একজন ব্যক্তির মাসিক চক্র বোঝার উপর নির্ভর করে এবং সেই দিনগুলি চিহ্নিত করে যখন তার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতি (এফএএম): ছন্দ পদ্ধতি নামেও পরিচিত, এই পদ্ধতিতে একজন ব্যক্তির মাসিক চক্র ট্র্যাক করা এবং যে দিনগুলি সবচেয়ে উর্বর হয় তা চিহ্নিত করা জড়িত, যাতে সেই দিনগুলিতে সহবাস এড়ানো যায়। এটি সার্ভিকাল শ্লেষ্মা, বেসাল শরীরের তাপমাত্রা, বা উভয় ট্র্যাকিং দ্বারা করা যেতে পারে।
প্রত্যাহার পদ্ধতি (coitus interruptus): এই পদ্ধতিতে পুরুষ সঙ্গী বীর্যপাতের আগে যোনি থেকে তার লিঙ্গ প্রত্যাহার করে।
ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া মেথড (এলএএম): এই পদ্ধতিটি জন্মনিয়ন্ত্রণের একটি রূপ হিসাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর উপর নির্ভর করে এবং এটি কার্যকর হয় যদি স্তন্যপান করানো ঘন ঘন এবং যথেষ্ট সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রাকৃতিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিগুলি হরমোন বা বাধা পদ্ধতির মতো কার্যকর নয়, তারা STI-এর বিরুদ্ধে কোনও সুরক্ষা প্রদান করে না। তাই এই পদ্ধতিগুলির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথোপকথন করা গুরুত্বপূর্ণ।
বিয়ের পর জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি:
বিয়ের পরে, দম্পতিদের গর্ভধারণ রোধ করার জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির পছন্দ দম্পতির ব্যক্তিগত পছন্দ, স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সহ অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করবে।
দম্পতিরা বিবেচনা করতে পারে এমন কিছু বিকল্প অন্তর্ভুক্ত:
হরমোন পদ্ধতি: যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল, জন্মনিয়ন্ত্রণ প্যাচ, জন্মনিয়ন্ত্রণ রিং, এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ শট, যেগুলি ডিম্বস্ফোটন রোধ করে কাজ করে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করলে অত্যন্ত কার্যকর।
দীর্ঘ-অভিনয় বিপরীত পদ্ধতি: যেমন অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD) এবং সাবডার্মাল ইমপ্লান্ট, যা দীর্ঘমেয়াদী সুরক্ষা প্রদান করতে পারে এবং সামান্য রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হয়।
বাধা পদ্ধতি: যেমন কনডম এবং ডায়াফ্রাম, যা শারীরিকভাবে শুক্রাণুকে ডিম্বাণু নিষিক্ত করতে বাধা দেয়।
প্রাকৃতিক পদ্ধতি: যেমন উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতি (FAM) এবং প্রত্যাহার পদ্ধতি দম্পতিদের ডিম্বস্ফোটন এবং সময় মিলন ট্র্যাক করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
দম্পতিদের জন্য সুপারিশ করা হয় যে তারা তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথোপকথন করে তাদের প্রয়োজন এবং পছন্দগুলি পূরণ করে এমন সেরা জন্মনিয়ন্ত্রণ বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। কোন পদ্ধতি ব্যবহার করবেন সে বিষয়েও তাদের যৌথ সিদ্ধান্ত নিতে হবে। কিছু পদ্ধতির পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এই সম্ভাব্য পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি লক্ষ করাও গুরুত্বপূর্ণ যে এই পদ্ধতিগুলি যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (এসটিআই) থেকে রক্ষা করে না, তাই এসটিআইগুলির বিরুদ্ধেও সুরক্ষা ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
অস্থায়ী জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি:
অস্থায়ী জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হল এমন পদ্ধতি যা সীমিত সময়ের জন্য গর্ভধারণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে এবং যখন ব্যক্তি আর সেগুলি ব্যবহার করতে চায় না তখন তা বন্ধ করা যেতে পারে।
অস্থায়ী জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
হরমোন পদ্ধতি: যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল, জন্মনিয়ন্ত্রণ প্যাচ, জন্মনিয়ন্ত্রণ রিং এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ শট, যা ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে কাজ করে এবং প্রতিদিন বা নিয়মিত বিরতিতে নিতে হবে। একবার একজন ব্যক্তি এই পদ্ধতিগুলি গ্রহণ করা বন্ধ করে দিলে, ডিম্বস্ফোটন এবং উর্বরতা সাধারণত কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ফিরে আসে।
বাধা পদ্ধতি: যেমন কনডম এবং ডায়াফ্রাম, যা শারীরিকভাবে শুক্রাণুকে ডিম্বাণু নিষিক্ত করতে বাধা দেয়। প্রতিবার যখন একজন ব্যক্তি সহবাসে লিপ্ত হয় এবং সাধারণত উর্বরতার উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে না তখন তাদের ব্যবহার করতে হবে।
প্রাকৃতিক পদ্ধতি: যেমন উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতি (এফএএম) যার মধ্যে একজন ব্যক্তির মাসিক চক্র ট্র্যাক করা এবং সেই দিনগুলি চিহ্নিত করা যেখানে তারা সবচেয়ে উর্বর এবং সেই অনুযায়ী সময় মিলন করে।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই পদ্ধতিগুলিকে "অস্থায়ী" হিসাবে বিবেচনা করা হলেও এগুলি যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (এসটিআই) থেকে রক্ষা করে না, তাই এসটিআইগুলির বিরুদ্ধেও সুরক্ষা ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ৷ ব্যক্তিদের জন্য তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথোপকথন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে তারা তাদের চাহিদা এবং পছন্দগুলি পূরণ করে এমন সেরা জন্মনিয়ন্ত্রণ বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করে।
পুরুষের অস্থায়ী জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি:
বর্তমানে, পুরুষদের জন্য অস্থায়ী জন্ম নিয়ন্ত্রণ বিকল্প নেই। পুরুষদের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত অস্থায়ী জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হল কনডম এবং প্রত্যাহার (কোইটাস ইন্টারাপ্টাস)।
কনডম: কনডম হল একটি শারীরিক প্রতিবন্ধক যা শুক্রাণুকে ডিম্বাণুতে পৌঁছাতে বাধা দিয়ে গর্ভধারণকে বাধা দেয়। তারা যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (এসটিআই) থেকেও রক্ষা করতে পারে। তারা ব্যাপকভাবে উপলব্ধ এবং ব্যবহার করা সহজ.
প্রত্যাহার (Coitus Interruptus): এই পদ্ধতিতে, পুরুষ বীর্যপাতের আগে যোনি থেকে তার লিঙ্গ প্রত্যাহার করে নেয়, যা শুক্রাণুকে ডিম্বাণু নিষিক্ত করতে বাধা দেয়। এই পদ্ধতির জন্য একটি উচ্চ স্তরের আত্ম-নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন এবং এটি খুব নির্ভরযোগ্য নয়, কারণ এতে শুক্রাণু রয়েছে এমন প্রাক-বীর্যপাতের জন্য দায়ী নয়।
আরেকটি পদ্ধতি যা উন্নয়ন এবং পরীক্ষার অধীনে রয়েছে তা হল একটি হরমোনাল পুরুষ গর্ভনিরোধক। হরমোনাল গর্ভনিরোধক টেসটোসটেরন এবং প্রোজেস্টিন ব্যবহার করে শুক্রাণু উৎপাদন দমন করে। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি এখনও গবেষণা করা হচ্ছে এবং এখনও জনসাধারণের ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ নয়। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সমস্ত পদ্ধতিগুলি যৌন সংক্রামিত সংক্রমণের (এসটিআই) বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না।
পুরুষদের জন্য তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথোপকথন করা গুরুত্বপূর্ণ জন্মনিয়ন্ত্রণের সেরা বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করা যা তাদের চাহিদা এবং পছন্দগুলি পূরণ করে। ভ্যাসেকটমির মতো অন্যান্য বিকল্পগুলি বিবেচনা করা যেতে পারে তবে এটি স্থায়ী এবং অপরিবর্তনীয় বলে বিবেচিত হয়।
মহিলাদের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি:
মহিলাদের জন্য বিভিন্ন ধরণের জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি রয়েছে। এই পদ্ধতিগুলিকে বিস্তৃতভাবে দুটি গ্রুপে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে: হরমোনাল পদ্ধতি এবং অ-হরমোন পদ্ধতি।
হরমোন পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত:
জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল: এটি একটি দৈনিক বড়ি যাতে রয়েছে হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিন যা ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে।
জন্মনিয়ন্ত্রণ প্যাচ: এটি একটি প্যাচ যা ত্বকে লেগে থাকে এবং হরমোন নিঃসরণ করে যা ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে।
জন্মনিয়ন্ত্রণ রিং: এটি একটি নমনীয় রিং যা যোনিতে ঢোকানো হয় এবং হরমোন নিঃসরণ করে যা ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ শট: এটি একটি ইনজেকশন যা একজন মহিলাকে প্রতি 3 মাসে দেওয়া হয় এবং এতে হরমোন থাকে যা ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে।
গর্ভনিরোধক ইমপ্লান্ট: একটি ছোট রড যা উপরের বাহুর ত্বকের নিচে ঢোকানো হয় এবং হরমোন নিঃসরণ করে যা ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে।
অ-হরমোন পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত:
বাধা পদ্ধতি: যেমন কনডম এবং ডায়াফ্রাম, যা শারীরিকভাবে শুক্রাণুকে ডিম্বাণু নিষিক্ত করতে বাধা দেয়।
অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (আইইউডি): ছোট, টি-আকৃতির ডিভাইস যা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা জরায়ুতে ঢোকানো হয়, কিছুতে হরমোন থাকে এবং অন্যরা থাকে না।
প্রাকৃতিক পদ্ধতি: যেমন উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতি (এফএএম), যার মধ্যে একজন ব্যক্তির মাসিক চক্র ট্র্যাক করা এবং সেই দিনগুলি চিহ্নিত করা জড়িত যখন তারা সবচেয়ে উর্বর এবং সেই অনুযায়ী সময় সহবাস করে।
মহিলাদের জন্য তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথোপকথন করার পরামর্শ দেওয়া হয়
উপসংহারে, বিভিন্ন ধরণের জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি উপলব্ধ রয়েছে, যেগুলিকে বিস্তৃতভাবে দুটি গ্রুপে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে: হরমোনাল এবং অ-হরমোনাল পদ্ধতি। হরমোন পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল, প্যাচ, রিং, শট এবং ইমপ্লান্ট। এই পদ্ধতিগুলি ডিম্বস্ফোটন রোধ করে কাজ করে, যা শুক্রাণুর পক্ষে ডিম্বাণু নিষিক্ত করা এবং গর্ভধারণ করা কঠিন করে তোলে। অ-হরমোন পদ্ধতির মধ্যে বাধা পদ্ধতি যেমন কনডম এবং ডায়াফ্রাম, অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (আইইউডি), এবং প্রাকৃতিক পদ্ধতি যেমন উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতি (এফএএম) অন্তর্ভুক্ত।
ব্যক্তিদের জন্য তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথোপকথন করা গুরুত্বপূর্ণ জন্মনিয়ন্ত্রণের সেরা বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করা যা তাদের চাহিদা এবং পছন্দগুলি পূরণ করে। সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় বিবেচনা করার বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে কার্যকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ব্যক্তিগত পছন্দ এবং পদ্ধতিটি যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (এসটিআই) থেকে রক্ষা করে কিনা। এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সব পদ্ধতিই সবার জন্য উপযুক্ত বা উপযুক্ত নয় এবং কিছু পদ্ধতি অন্যদের থেকে বেশি কার্যকর
